Σε τι χρησιμοποιείται το τραμπολίνο;

Σε τι χρησιμοποιείται το τραμπολίνο;

Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τα τραμπολίνα, σκέφτονται τα παιδιά που χοροπηδούν, παίζουν. Ωστόσο, δεν είναι μόνο για παιδιά. Τα τραμπολίνα έχουν πολλές απροσδόκητες χρήσεις που τα καθιστούν χρήσιμα για άτομα όλων των ηλικιών. Οι πιο απροσδόκητες χρήσεις για τα τραμπολίνα σε όλο τον κόσμο περιλαμβάνουν την άσκηση, τα οφέλη για την υγεία, την επαγγελματική κατάρτιση και ακόμη και τους αγώνες.

Ασκήσεις Τραμπολίνο

Το ριμπάουντ είναι μια νέα τεχνική άσκησης που περιλαμβάνει τη χρήση τραμπολίνου. Το ριμπάουντ λειτουργεί σε κάθε σημείο του σώματός σας που τονώνει τους μυς. Επιπλέον, το άλμα σε ένα τραμπολίνο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε θερμίδες. Οι αθλητές χρησιμοποιούν επίσης τραμπολίνα για να προετοιμαστούν για τα προοπτικά αθλήματά τους. Για παράδειγμα, τα χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την ισορροπία τους ενώ εργάζονται σε μια μαλακή επιφάνεια, καθώς άλλες επιφάνειες συχνά προκαλούν πίεση στα οστά και τις αρθρώσεις τους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι ανησυχητικό όταν προπονείστε σε τραμπολίνο.

Οφέλη για την υγεία

Εκτός από την τόνωση των μυών και την καύση θερμίδων, τα τραμπολίνα έχουν και άλλα οφέλη για την υγεία. Η εκτεταμένη χρήση τραμπολίνου αυξάνει τον αριθμό των κυττάρων του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι επαναλαμβανόμενες μυϊκές συσπάσεις που αντιμετωπίζετε από το άλμα σε ένα τραμπολίνο βοηθούν επίσης το λεμφικό σας σύστημα. Αυτές οι συσπάσεις επιτρέπουν στο σώμα σας να μεταφέρει πιο αποτελεσματικά βακτήρια που καταπολεμούν τις ασθένειες, αποτρέποντάς σας από το να αρρωστήσετε. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι το άλμα σε ένα τραμπολίνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναδομήσετε τη χαμένη οστική μάζα. Είναι η ίδια τεχνική που χρησιμοποιούν οι αστροναύτες για την κατασκευή οστικής μάζας για διαστημικές εξερευνήσεις. Θα συζητήσουμε περαιτέρω τον τρόπο με τον οποίο οι αστροναύτες και άλλες θέσεις εργασίας χρησιμοποιούν τα τραμπολίνα για εκπαίδευση στη δουλειά.

Επαγγελματική εκπαίδευση

Τα τραμπολίνα χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση επαγγελματιών να αντιμετωπίζουν καταστάσεις μηδενικής βαρύτητας. Οι αστροναύτες, οι πιλότοι και τα μέλη του στρατού είναι μόνο λίγα άτομα που χρησιμοποιούν τραμπολίνα για επαγγελματική εκπαίδευση. Για αυτά τα επαγγέλματα, το άλμα σε τραμπολίνο βοηθά στην προσομοίωση πραγματικών σεναρίων σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Ως αποτέλεσμα, επιτρέπει στους επαγγελματίες να εκπαιδεύονται και να προετοιμάζονται για συγκεκριμένες καταστάσεις, ενώ αναλαμβάνουν μικρό κίνδυνο. Τα τραμπολίνα είναι ένας ασφαλής, εύκολος τρόπος για να εκτελέσετε ασκήσεις εκπαίδευσης στην εργασία για συγκεκριμένους οργανισμούς.

Διαγωνισμοί τραμπολίνου

Από το 2000, το τραμπολίνο είναι ολυμπιακό άθλημα τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Οι αθλητές κρίνονται με βάση το ύψος των αλμάτων τους και τις ανατροπές και τα σπινινγκ κόλπα που εκτελούν. Οι αθλητές υποχρεούνται να ξεκινούν και να τελειώνουν τις παραστάσεις στα πόδια τους. Ο εφευρέτης του τραμπολίνου σχολίασε μάλιστα ότι ποτέ δεν πίστευε ότι θα έβλεπε την εφεύρεσή του να φτάσει τόσο μακριά. Το βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες έχει μια ενότητα για ρεκόρ τραμπολίνο. Μερικά από αυτά τα αρχεία περιλαμβάνουν τα περισσότερα διαδοχικά backflips και τα περισσότερα backflips σε ένα λεπτό.